https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit daily 0.75 2025-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/9bbc5f54-5eaa-4173-8c21-c77cbe89e43e/Hyvinvointivinkit_Kattava+tietopankki+terveytesi+ja+hyvinvoinnin+tueksi_kuhmon+apteekki+.jpg https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/halkeilevat-sormenpaat monthly 0.5 2026-01-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/b650c968-6b6b-4c9b-ac05-2fc7e5e90938/mika%CC%88+aiheuttaa+sormenpa%CC%88iden+halkeilua_Kuhmon+apteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Halkeilevat sormenpäät - pika apu - Make it stand out Halkeamat voi olla kipeitä, suojaa käsiäsi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/7bd45750-b535-47f4-9a94-06289e1a869e/miten+hoitaa+halkeilevia+somenpa%CC%88ita%CC%88_kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Halkeilevat sormenpäät - pika apu - Make it stand out Käytä käsivoidetta säännöllisesti. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/auttaako-sinkki-flunssaan monthly 0.5 2026-01-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/22a93d42-784e-48b1-a310-1dba11aadb93/voiko+sinkki+auttaa+flunssaan_kuhmonapteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Voiko sinkki nopeuttaa flunssasta toipumista? - Flunssan oireiden lyhentämiseen teho on osoitettu sinkkiasetaatilla (CE-merkitty) ja isommilla annoksilla, kuin päivittäiseen käyttöön tarkoitettu sinkki. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/melatoniini-annostus-ja-kaytto monthly 0.5 2026-01-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/479c75c8-7f6e-4322-8539-32abd43e445e/Melatoniini_annostus+ja+ka%CC%88ytto%CC%88_kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Melatoniini - annostus ja käyttö Melatoniini on hyvä ottaa iltaisin aina suunnilleen samaan aikaan noin klo 18–23 välillä, pitkävaikutteinen melatoniini viimeistään klo 22. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/vinkit-narastyksen-itsehoitoon monthly 0.5 2026-01-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/5c4fa8ea-8a97-482a-97d8-2bf95fd27ca1/Apu+na%CC%88ra%CC%88stykseen_kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Vinkit närästyksen itsehoitoon - Tilapäisen närästyksen voi usein hoitaa kotikonstein ja elämäntapa-muutoksilla. Jos Kipu rintalastan takana alkaa äkillisesti uutena oireena. Hakeudu tällöin heti hoitoon! https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/joulun-vatsavaivat monthly 0.5 2025-11-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/a65fd6be-f7d9-4cac-89a5-0b456b006fb6/Joulun+vatsavaivat_kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Vältä joulun vatsavaivat - Jouluruoka saa joskus aikaan ikäviä vatsavaivoja. Lue helpot vinkit vatsavaivojen selättämiseen tältä sivulta https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/milloin-aloittaa-dvitamiinilisan-kaytto monthly 0.5 2025-08-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/9ec27231-72c6-4f11-a72b-24e366eb4da5/d-vitamiini_kuhmon_apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Milloin aloittaa D-vitamiinin käyttö? - D-vitamiinilisän käyttö kannattaa aloittaa viimeistään syksyllä, kun päivät alkavat lyhentyä ja aurinko paistaa vähemmän. Hyvä aika aloittaa D-vitamiinilisän käyttö on viimeistään lokakuussa, ellet tarvitse sitä ympäri vuoden. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/maksalaiskien-hoito monthly 0.5 2025-08-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/d8178df2-ccbb-4edf-8499-e1a38ba1e418/maksala%CC%88iskien+hoito_kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Maksaläiskien hoito - farmaseutin vinkit ihon hyvinvointiin - Aurinkovoide, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä, on tärkein suoja maksaläiskiä vastaan. Käytä SPF 50 -suojakerrointa ja levitä aurinkovoidetta runsaasti kasvoille ja muille paljaille ihoalueille. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/413134b0-b434-4fab-a805-c350ce78b880/maksala%CC%88iskien+ennaltaehka%CC%88isy_kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Maksaläiskien hoito - farmaseutin vinkit ihon hyvinvointiin - Miten ehkäistä maksaläiskiä? Ennaltaehkäisy on paras keino välttyä maksaläiskiltä. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/artyvan-suolen-oireyhtyma-oireet-ja-hoito monthly 0.5 2025-08-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/90425330-c3bc-4eae-ac68-8d770864d321/IBS_a%CC%88rtyva%CC%88n+suolen+oireyhtyma%CC%88_Kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) – syyt, oireet ja itsehoito Ärtyvän suolen oireyhtymä on toiminnallinen suolistovaiva, mikä tarkoittaa, että suoliston toiminta on häiriintynyt, vaikka tutkimuksissa ei löydy mitään selittävää “vikaa” suolistosta. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/paivita-matka-apteekki monthly 0.5 2025-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/dc4dbf4d-7b44-47fb-8ffc-088387858520/pa%CC%88ivita%CC%88+matka-apteekki+ja+mo%CC%88kin+la%CC%88a%CC%88kekaappi+kuntoon_kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Päivitä matka-apteekki kuntoon - Make it stand out Oletko lähdössä matkalle? Oli kyseessä sitten lomamatka tai työmatka tai suuntaat mökille rentoutumaan, kannattaa matka-apteekki pitää aina ajan tasalla. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/pitaako-aurinkovoide-pesta-pois-iholta monthly 0.5 2025-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/55cce10b-6bc4-4247-bb5d-6ccde76a7e67/pita%CC%88a%CC%88ko%CC%88+aurinkovoide+pesta%CC%88+pois+iholta_Kuhmon+apteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Pitääkö aurinkovoide pestä pois iholta? - Make it stand out Vaikka aurinkovoide ei itsessään tukkisi ihoasi, niin hien ja lian kanssa sen jättäminen iholle voi johtaa epäpuhtauksien syntymiseen. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/siitepolyallergian-oireet-ja-itsehoito monthly 0.5 2025-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/7a8fa656-91e8-4d66-812f-f4b12103de14/siitepo%CC%88lyallergian+oireet+ja+itsehoito_Kuhmon+apteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Siitepölyallergian oireet ja itsehoito - Make it stand out Täältä löydät tietoa siitepölyallergian oireista ja kuinka voit helpottaa oireita itsehoidolla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/afd7c013-2998-4853-b8a8-5565d8f32d46/kuivat+silma%CC%88t_kuhmon+apteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Siitepölyallergian oireet ja itsehoito - Make it stand out Huolehdi silmien kosteutuksesta allergiakauden aikana! https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/kuinka-valita-aurinkovoide-lapselle monthly 0.5 2025-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/68d9c5f8-3e41-420b-b419-c34302541007/Fysikaalinen+vai+kemiallinen+aurinkosuoja+lapsille_kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Kuinka valita aurinkovoide lapselle? - Make it stand out Fysikaalisen suojan etuna on se, että näet heti mille alueille aurinkovoidetta on levitetty. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/c3bf0451-2739-4c93-b6a9-599ec6a1c8fd/mika%CC%88+on+sopiva+suojakerroin+lapsille_kuhmon+apteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Kuinka valita aurinkovoide lapselle? - Make it stand out Suihkutettavat voiteet ja roll-on-tuotteet helpottavat levitystä, koska niitä on nopea ja helppo käyttää. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/miten-valita-aurinkosuoja-raskaana-ollessa monthly 0.5 2025-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/d74072b0-eaf3-426a-ad2d-b3a509d77f52/miten+suojautus+auringolta+raskausaikana_Kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Miten suojautua auringolta raskaana ollessa? - Valitse aurinkovoide, jossa on korkea suojakerroin, SPF 50+. Fysikaalinen aurinkosuoja on usein parempi valinta, sillä se muodostaa iholle suojaavan pinnan, joka heijastaa UV-säteet pois eikä se imeydy elimistöön. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/mista-tietaa-etta-on-allerginen-siitepolylle monthly 0.5 2025-04-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/52298f6a-ea72-439b-a40e-313419323624/siitepo%CC%88lyallergian+hoito_Kuhmon+apteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Mistä tietää, että on allerginen siitepölylle? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/siitepolyallergian-tukihoidot monthly 0.5 2025-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/90acb34a-7c21-4dce-9650-492a72d6c362/siitepo%CC%88lyallergia_Kuhmon+apteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Siitepölyallergian tukihoidot - Make it stand out Jos silmä on hyvin kuiva, on se myös herkempi oireilemaan allergiakaudella. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/3d856a88-4733-41db-8545-e6641d95d69a/Nena%CC%88n+huuhtelu_Kuhmon+apteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Siitepölyallergian tukihoidot - Make it stand out Nenäkannu sopii hyvin huuhteluun allergiakaudella. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/a9264645-d9f4-44f4-95c0-22cfb8d2a1e0/silmien+kosteutus_kuhmonapteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Siitepölyallergian tukihoidot - Make it stand out Allergialääkkeet voivat kuivattaa silmiä. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/10-vinkkia-siitepoly-oireiden-lievitykseen monthly 0.5 2025-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/bdb202ec-0bcb-4de9-a4bc-8c39bfe199a2/10+vinkkia%CC%88+siitepo%CC%88lyoireiden+hallintaan_Kuhmon+apteekki.fi.jpg Hyvinvointivinkit - 10 vinkkiä siitepölyallergian oireiden lievitykseen - Make it stand out Aloita siitepölyallergian oireiden hoito heti, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat. Antihistamiinien vaikutusaika on melko lyhyt, joten monta viikkoa ennakkoon aloitettu hoito ei ole sen tehokkaampi. Sen sijaan nenäkortisoni kannattaa aloittaa jo hyvissä ajoin, että saat täyden vaikutuksen heti allergiakauden aluksi. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/punkkisuoja-kissalle-valitse-nain monthly 0.5 2025-04-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/4789a14d-e6a3-4006-a06f-f96fd360f488/na%CC%88in+valitset+punkkisuojan+kissallesi_Kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Punkkisuoja kissalle - valitse näin! - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/punkkisuoja-koiralle-valitse-nain monthly 0.5 2025-04-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/9bed1045-ed38-47b4-86ad-b3c997a6fb15/Koiran+punkkisuoja_valitse_na%CC%88in_Kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Punkkisuoja koiralle - valitse näin! - Make it stand out IIK, PUNKKEJA! Pysyn piilossa peiton alla, kunnes tiedän miten minun punkkisuojauksesta huolehditaan. -Yasu, englanninkääpiöterrieri https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/kyynpureman-ensiapu monthly 0.5 2025-04-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/3f9589bf-7896-4de8-a656-caad11d92ac8/kyynpurema+ensiapu_kuhmon+apteekki+.jpg Hyvinvointivinkit - Ensiapu kyyn puremaan ihmisille ja lemmikeille – näin toimit - Älä anna lemmikille kyytabletteja! Täältä löydät tietoa siitepölyallergian oireista ja kuinka voit helpottaa oireita itsehoidolla. https://www.kuhmonapteekki.fi/hyvinvointivinkit/ihonhoito-kesalla monthly 0.5 2025-04-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/ebb0d69d-fb1d-4b8c-8b8d-523d0c00b6db/ihonhoito+kesa%CC%88lla%CC%88_kuhmon+apteekki.jpg Hyvinvointivinkit - Ihonhoito kesällä - näin saat hehkuvan ja hyvinvoivan ihon - Seerumit ovat hyviä kesällä aurinkovoiteen alle! Et välttämättä tarvitse erikseen kasvovoidetta, kun valitset kasvoille suunnitellun aurinkovoiteen ja levität alle kosteuttavan seerumin. https://www.kuhmonapteekki.fi/palvelut daily 0.75 2025-03-25 https://www.kuhmonapteekki.fi/etusivu daily 1.0 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/329f84df-1d62-44dc-a530-14573c4a82a0/Kuhmon+apteekki+aukioloajat.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/7558f1b9-d09e-4843-b8ff-4d2ae10c7ef9/Hyv%C3%A4%C3%A4+ja+rauhallista+p%C3%A4%C3%A4si%C3%A4ist%C3%A4%21+%281%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/814de93c-3404-45c5-b5b7-29101fd1601f/Rokotuspalvelu+apteekista_kuhmon+apteekki+.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/5447b278-ece2-4735-98c8-a2bbdafd9115/la%CC%88a%CC%88kehoidon+arviointi_Kuhmon+apteekki+.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/43182a10-11c1-40e3-9b92-038a02c072e2/annosjakelu_kuhmon+apteekki.jpg https://www.kuhmonapteekki.fi/yhteystiedot daily 0.75 2026-03-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/185ee07d-eef1-46cd-b9ce-1cddf7c496dd/Kuhmon+apteekki_palvelut.jpg https://www.kuhmonapteekki.fi/ajankohtaista daily 0.75 2026-03-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/08636434-4ca1-40cb-8913-78b3f19b4955/Kuhmon+apteekki_hyvinvointivinkit.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/c4156ed5-5b9b-4db5-ad92-6ccbf3ddd207/Bbfl1s_Juliste_maaliskuu2026_pngpng.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/d6a2aaab-d2c8-457d-8cfd-9ff59c489d2f/TER0126_kansi_FIN.jpg https://www.kuhmonapteekki.fi/tarjoukset daily 0.75 2026-03-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/24632c53-d4cb-4271-8a46-2dc93a69b88c/oJLM5U_BevitaEye.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/0822dca0-d05c-4536-b4f4-97692df68b73/zAd6Sc_Juliste_maaliskuu2026_png.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/09260333-884a-4d96-9159-c945f0379484/Maaliskuunkauneustarjoukset.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/b205966a-2dc8-44cd-b42e-e624633d860e/ChJlH_Perskindol.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/2087b527-0e5b-4f52-b1b8-eb951374b2bf/tu1gg_Juliste_huhtikuu2026_png.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/b702aa5f-8932-4bbb-9da2-4b1f46f1cee5/Huhtikuun+kauneustarjous.png https://www.kuhmonapteekki.fi/avoimettyopaikat daily 0.75 2025-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67a472be32458a64cef540e4/7bd45750-b535-47f4-9a94-06289e1a869e/miten+hoitaa+halkeilevia+somenpa%CC%88ita%CC%88_kuhmon+apteekki.jpg